Anti-age ai lamponi
Ingredienti
- 30 gr bacche di goji
- 1 banana
- 120 gr lamponi
- 1 arancia
- q.b. ghiaccio
Istruzioni
- mettere le bacche di Goggi nel frullatore e azionarlo fino a sminuzzarle, aggiungere la banana, i lamponi e di succo d'arancia frullare per ottenere un composto omogeneo.
- Riempire un bicchierone con del ghiaccio a piacere e versare il frullato ai lamponi.
- Se dovesse risultare molto corposo aggiungere dell'acqua fredda.
Note
Banane lamponi si abbinano molto bene, donano all'organismo energia a lungo termine che rilascia un vigore ad azione prolungata.
Nutrition
Calorie: 179kcal | Carbohydrates: 44g | Proteine: 3g | Fat: 1g | Grassi saturi: 1g | Sodio: 3mg | Potassio: 604mg | Fiber: 12g | Zucchero: 20g | Vitamina A: 126IU | Vitamina C: 58mg | Calcio: 49mg | Ferro: 1mg